體質指數正常範圍是多少

如今，人們都非常的關注身體健康，而體質指數則是衡量一個人身體是否健康的重要標準，那麼，體質指數正常範圍是多少呢？

1、首先，要搞清楚體質指數的具體含義。體質指數是指拿人們的體重來除以身高的平方而得出的數值，用以判斷人們的身體脂肪指數是否合理以及健康與否。

2、其次。再具體的看下體質指數正常範圍：正常體制、偏重體體質、肥胖體質以及偏瘦體質對應的指標分別為18-24、大於24小於28、大於28、小於18。這些數值將會作為判斷身體肥胖指數的重要的標準。過瘦或者過胖，都反應出身體出現了問題，需要採取措施解決。

3、當然。對於體質指數正常的，可以繼續保持目前的生活飲食習慣。而如果指數是偏瘦、肥胖以及偏重，就需要相應的增加營養或者進行低脂飲食。

4、總之。體質指數正常範圍可以作為人們身體檢測的重要指標，以此為參考，並定時的檢查身體的胖瘦程度，最終達到正常的標準。

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