人造奶油到底能不能吃

人造奶油可以食用，但是卻不宜多吃，人造奶油是植物油經過加氫處理後把它變成固體，在這個過程中會產生少量的反式脂肪酸，人體是不能吸收的，對健康是無益的。人造奶油是用植物油加部分動物油、水、調味料經調配加工而成的可塑性的油脂品，用以代替從牛奶取得的天然奶油。

人造奶油在國外被稱為Margarine，這一名稱是從希臘語“珍珠”(Margarine)一詞轉化來的，這是根據人造奶油在製作過程中流動的油脂放出珍珠般的光澤而命名的。人造奶油的定義和標準，各國對人造奶油的最高含水量的規定，以及奶油與其它脂肪混合的程度上存在差別。

1、國際標準案的定義：人造奶油是可塑性的或液體乳化狀食品，主要是油包水型(W/O)，原則上是由食用油脂加工而成。

2、中國專業標準定義：人造奶油係指精製食用油添加水及其它輔料，經乳化、急冷捏合成具有天然奶油特色的可塑性製品。

3、日本農林標準定義：人造奶油是指在食用油脂中添加水等乳化後急冷捏和，或不經急次序捏和加工出來的具有可塑性或流動性的油脂製品。