小寒吃什麼傳統食物

俗話説，“小寒大寒，冷成冰團”，小寒節氣常吃的傳統食物有羊肉湯、臘八粥、糯米飯、菜飯、黃芽菜等。

羊肉是温熱食物中性價比最高的，有温中補血、祛寒強身的作用，冬天吃羊肉可以抵禦寒冷。臘八節在小寒節氣前後，吃臘八粥既能刺激食慾，又可以增加機體熱量，起到暖胃消寒的作用。在廣州地區，小寒早上吃糯米飯，寓意温暖，從年頭到年尾都暖乎乎。在老南京，小寒節氣講究吃菜飯，極具地方特色。據《津門雜記》記載，在天津地區，舊時有小寒吃黃芽菜的習俗。但小寒切記不可大補，注意不要食用過多肥甘厚味、辛辣之品。