白粥,是廣東省傳統食俗,別稱齋粥、米皇。廣東粥中將沒有放佐料的粥就稱為白粥,那麼白粥的熱量高嗎?
1、白粥的熱量不高。
2、但是粥很容易被人體消化吸收,進食白粥容易使血糖升高。
3、一般建議脾胃虛弱人羣食用白粥,可降低對胃腸的刺激,還能有助於養胃。避免長期飲用白粥,以免營養不良。
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