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冬瓜是涼性的嗎

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冬瓜是涼性的。冬瓜具有生津止渴、利尿解毒、清熱祛暑的功效,適合夏季吃。但是吃冬瓜也要控制好量,因為冬瓜屬於涼性。如果冬瓜一次性吃得過多,或者吃得過於頻繁,很容易會積寒,這樣對脾胃不利。另外脾胃虛寒、腎臟虛寒、陽虛肢冷的人羣不宜吃冬瓜。

冬瓜是涼性的嗎 冬瓜哪些人不能吃

冬瓜是涼性的嗎

冬瓜中的膳食纖維含量很高,每100克中含膳食纖維約0.9克,經常吃冬瓜能降低體內膽固醇、降血脂,防止動脈粥樣硬化。而且冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的致癌物質儘快排泄出去。冬瓜有這麼多的好處,但是吃冬瓜也要控制好量,因為冬瓜屬於涼性。如果冬瓜一次性吃得過多,或者吃得過於頻繁,很容易會積寒,這樣對脾胃不利。

冬瓜是涼性的嗎 冬瓜哪些人不能吃 第2張

冬瓜哪些人不能吃

冬瓜經常用來燉湯喝,感覺好像人人都可以吃。其實專家表示,並不是所有人都適合吃冬瓜的,比如脾胃虛寒的人就要慎吃,畢竟冬瓜屬於寒性食物,吃了可能會有出現不適症狀。還有經常腹瀉的人,女子月經來潮期間和寒性痛經者也不應該吃。

Tags:涼性 冬瓜