燉蘋果水的功效和作用是什麼

蘋果日常生活中很常見的水果，一天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果有很多種吃法，好多人都喜歡直接吃，也有的人喜歡拿蘋果來煮水。那麼燉蘋果水的功效和作用是什麼呢？

1、止咳化痰：可以將蘋果切成片，然後添加一些老冰糖，然後再放進2個金橘子還有適量的冷水一起來熬水喝，這樣就可以滋陰潤燥，可以消除人類支氣管和肺臟發炎，還能擴張氣管，能夠加速痰液的排泄。

2、抗衰老：蘋果當中含有一些純天然的花青素，花青素這類物質在經過高温之後產生特異性的物質，能夠迅速的大量的被身體吸收和運用，而且也是一種純天然的抗氧化的成分，能夠阻擋人體內氧化還原反應，經常用蘋果熬水喝還可以維持血壓，平穩血糖。

3、治腹瀉：能收斂性腸胃，可以殺死人類腸胃當中的病毒感染與細菌，能夠阻攔腸胃當中的炎症，能夠平衡腸胃系統，減少腹痛腹瀉的發病率，避免腸胃感染。

4、防止動脈硬化：因為蘋果當中含有膳食纖維素，經過熬水之後這種物質能夠被人體吸收和利用，能夠抑制腸胃對膽固醇的消化吸收，減少血液黏稠度，提升血管壁的延展性，能夠防止動脈硬化，避免高血脂的產生。

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