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含有胡蘿蔔素的食物有哪些
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胡
蘿蔔
素主要存在於橙黃色和深綠色的蔬菜和
水果
中,如空心菜、胡蘿蔔、菠菜、西蘭花、芒果、杏、
哈密瓜
等。胡蘿蔔素是維生素A源的主要物質和補充劑,也是視覺細胞的構成物質,缺少胡蘿蔔素可能會引起夜盲症。
Tags:
胡蘿蔔素
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