今年立秋是幾月幾號幾點幾分2024

導讀：立秋時節，並且每當到這個時候，都會感覺到夏日殘留的餘溫還未完全消散，甚至當微風輕輕吹過的時候，還會夾雜着一絲涼意，就彷彿是大自然的告別禮物，給我們送來了一個秋天的預告，那麼你知道今年立秋是幾月幾號幾點幾分2024?下面就一起去看看2024年立秋時間吧!

立秋

今年立秋是幾月幾號幾點幾分2024

2024年立秋的具體時間是8月8日11時26分36秒。立秋，是二十四節氣中第13個節氣，秋季的第一個節氣，於每年公曆8月7-9日交節。此時，北斗七星的斗柄指向西南，太陽到達黃經135°。廿四節氣反映了四時“氣”的變化，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變爲陰盛的節點。立秋，也意味着降水、溼度等，處於一年中的轉折點，趨於下降或減少;在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。

立秋的講究

立秋是一個重要的節氣，人們在這一天會有一些特殊的講究和習俗。

服飾：立秋之後，氣溫逐漸下降，人們開始穿上長袖衣物，尤其是早晚溫差較大的地區，還會添上一件薄外套或者秋衣秋褲。

飲食：立秋之後，人們開始注重養生，多吃一些滋補食物，如銀耳、蓮子、糯米等，以增強身體的抵抗力。立秋後人們還會開始吃柿子，因爲柿子富含維生素C和纖維素，有助於消化和增強免疫力。

運動：立秋時節，天氣逐漸涼爽，適合進行一些戶外運動，如晨跑、騎行、健身等，以增強體質和鍛鍊身體。

養生：立秋之後，人們開始注重養生，特別是養肺。可以適當多吃一些梨、百合、蓮子等食物，同時還要注意保持室內空氣的流通，避免積塵和黴菌滋生。

立秋

立秋的禁忌

立秋雖然是一個秋季的開始，但也有一些禁忌需要注意。

飲食：立秋時節，儘量避免食用過於辛辣和油膩的食物，以免傷害脾胃。立秋後人們要注意不要過度食用寒性食物，如西瓜、冰淇淋等，以免對胃腸道造成刺激。

睡眠：立秋之後，人們要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，以免影響身體的健康。

鍛鍊：立秋時節，氣溫逐漸涼爽，人們容易產生運動慾望，但要注意不要過度運動，以免對身體造成不良影響。

清潔：立秋時節，人們要注意室內外的清潔衛生，避免病菌滋生。