怎麼能讓頭髮髮質變好

1、正確洗頭：洗髮時溫度適宜，避免將洗髮液直接倒在頭髮上同時洗髮時避免過度用力;2、透過食物進行改善：如黑芝麻、核桃等堅果穀物;3、運動和鍛鍊，可加強血液循環和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。

4、常用護髮精油，用吹風機吹完頭髮後，在頭髮上抹一層護髮精油有助於頭髮保養;5、洗頭後不能立即梳頭，因爲這時毛鱗片還處於張開的狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，髮質變差;6、不要溼着頭髮睡覺，頭髮溼的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半溼半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。