芒果汁的功效與作用

　核心功效

抗癌、滋潤肌膚、潤腸通便

　簡介

芒果汁是用芒果製作的一道甜品，具有很好的抗氧化的作用。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用，尤其是它對腎臟和清潔血液非常有益。

　功效作用

1、抗癌，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

2、滋潤肌膚，由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

3、潤腸通便，土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

　適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

面板病患者、過敏者

　不宜同食

1、海鮮

原因：兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易引起過敏。

2、酒

原因：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

食用方法

芒果汁

芒果去皮去核、去籽，然後切成小塊，和檸檬汁、蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。