眼睛保健操对眼睛有什么好处

眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。下面一起来看看眼睛保健操对眼睛有什么好处。

1、预防头痛：经常做眼保健操还具有预防头晕，改善头痛疾病的作用。

2、明目作用：经常用手做一做眼保健操，具有明目的作用，能够保护眼睛。

3、促进气血畅通：经常做眼保健操还具有促进气血畅通的作用，从而能够消除疲劳和紧张感。

4、改善视力：常做眼保健操还具有改善眼睛视力的作用，对于经常有视力疲劳症状的人，可以常做眼保健操。

以上就是给各位带来的关于眼睛保健操对眼睛有什么好处的全部内容了。