南风天防潮除湿的方法有：1、开冷气空调抽湿，下雨时应该打开空调冷风，这样做不仅可以除去雾气，还有除湿的功能。2、用干燥剂或除湿盒，下雨时积聚的湿气要尽快除掉，否则容易发生霉变等状况。用一个简易除湿盒，放在边边角角，这样隔夜后不易受潮。3、勤开窗，开窗保证屋内有足够的氧气，开窗有利于空气循环，还会带进一些灰尘，去除一点湿气。
谚语有云：南风吹暖北风寒，东风多湿西风干。民间常说的“南风天”，在气象上并非特定用语。但从字面上可以理解的是，这种返潮现象与偏暖的南风有关，多出现在每年春季或梅雨季节。每年开春以后，一些地区会有室内返潮出水现象，致使衣物、家具潮湿发霉，也就是人们常说的“南风天”。
其成因是春天室内返潮是因为入冬以后，室内墙壁和地板温度逐日下降，开春后室内升温速度比室外慢，当室外空气突然剧烈升温，而且十分潮湿时，吹入室内便在冷地面和墙壁上凝结成为小水珠，甚至形成流动水层。如早晨阴天，且过暖又有强劲的南风，当天就会出现返潮现象。
天气返潮对人体健康很不利。在返潮的气候里，汗水不能被空气完全吸收掉，汗水聚集在皮肤表面，引起体温升高，使机体的热平衡受到破坏。潮湿还能使油性皮肤发裂。
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