乌蒙大草原的平均海拔为2500米，最高海拔2857米，最低740米。乌蒙大草原位于贵州省六盘水市盘州市乌蒙镇与坪地彝族乡境内，景区总面积178平方千米。乌蒙大草原景区是贵州海拔最高、面积最大的高山草场，最高点牛棚梁子2857米，为贵州次高峰，最低点万家口740米，落差2100多米。
乌蒙大草原景区有10万亩草场、4万亩矮脚杜鹃，还有长海子、云海佛光、悬崖峭壁、吴王扎营山、管家老岩、银厂口子以及彝族风情等独特的自然和人文景观。
乌蒙大草原的形成有一个美丽动人的故事，传说很久很久以前，乌蒙大草原原本是一片荆棘丛生的丛林，只有两条路通往外界，一条通往灵石地，一条通往灵水地。当时的皇帝有个极其宠爱的小公主，当她与驸马新婚时，就向皇帝许诺两年内让皇帝抱上小外孙，然而三年过去了，小公主仍然没有孩子。于是皇帝就发布皇榜，悬赏万金，寻找生孩子的良方。人们奔走相告，后来有人上报说，西南普安州（就是现在的盘州市）有一处灵水，可以解决解皇上的难题。
皇帝听说了，就命令他的丞相护送公主、驸马前往普安州去寻求灵水，一路坐车乘船，辗转到了须弥基科（今坡上村）时，看到前方古木参天，荆棘遍布，道路难行，丞相就命令军队披荆斩棘，艰难前行，当车马走到邓车坪子时，抬头一望，远远望见一挂“天水”倾泻而下。最后公主和驸马实在走不动了，只好坐等老丞相去寻找灵水。
老丞相走啊走，好像是离“天河”越来越近了，却只见天河，听不到流水声。突然，远处的天际线恍若仙境，佛光乍现。老人们说，是老丞相的忠诚和执着感动了佛陀，最终找到了灵水。此后，佛光无论四季流转、天阴天晴都会出现，指引那些迷路的人走出重重乌蒙大山。
据说后来老丞相被佛陀接引上天，并向玉帝陈述了此地的灵水、灵石。老丞相口中的这挂“天河”在天界不胫而走，每年端午时节便有天女偷偷下界取水。然而山靠水养，水中之灵被天女不断取走，“天河”也慢慢失去了本来的颜色，终于“天河”不复存在，成为一条小溪，原本繁茂的森林，也慢慢退化成灌木和草原，也就是现在的乌蒙大草原了。佛光仍然在云山雾海中时隐时现，静候着一个个在尘世中迷失方向的“有缘人”。
在乌蒙大草原，既可以欣赏高原美色，又可以饱尝乡村土特产的美味，如烤全羊、乌洋芋、乌骨鸡、土鸡蛋、水拌酒、苦荞粑等农家土特产。
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