春节怎样吃才不会肥

临近年关过年，头等大事，自然就是吃吃吃了。俗话说得好--每逢佳节胖三斤，想必好多朋友已经开始担忧自己年后的身材，鱼与熊掌不可兼得，美食和身材的选择真是让人纠结。那么春节怎样吃才不会肥呢？

1、注意克制自己。我知道春节里会有很丰富的饭菜，还有好吃的零食，但是我觉得为了苗条的身材，还是需要克制一下自己。

2、注意体重的变化。我们要随时关注自己身体体重的变化哟，一旦超出了自己的预计范围，那就得马上进行锻炼，并且控制好自己的嘴巴。

3、油腻的菜我们不要去碰。过年很多朋友家里的菜都放了很我油，而且肉也多，所以如果你不想变成胖子的话，最好筷子不要碰这些油腻的菜哦。

4、少吃含热量高的食物。在春节里，我们吃东西的时候也要注意了，一些含热量高的食物，我们最好也不要去碰，因为含热量高的食物也会容易让我们变胖。

5、多点运动。春节里，不要吃饱了就坐着不动，要多出去外面走一走，运动一下，促进消化，这样我们就能保持苗条的身材了。

6、用水果解腻。如果春节我们吃得太油腻了，我们也是可以吃点水果来解腻的，比如杨梅就是很好的水果，我们可以用冰箱冰着。

以上就是我整理的有关过年吃好身材好的小办法，心动不如行动，坚持下来就能成功呢！有需要就分享给身边的朋友一起看看吧。