今年立秋是几月几号几点几分2024

导读：立秋时节，并且每当到这个时候，都会感觉到夏日残留的余温还未完全消散，甚至当微风轻轻吹过的时候，还会夹杂着一丝凉意，就仿佛是大自然的告别礼物，给我们送来了一个秋天的预告，那么你知道今年立秋是几月几号几点几分2024?下面就一起去看看2024年立秋时间吧!

立秋

今年立秋是几月几号几点几分2024

2024年立秋的具体时间是8月8日11时26分36秒。立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。廿四节气反映了四时“气”的变化，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋，也意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少;在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

立秋的讲究

立秋是一个重要的节气，人们在这一天会有一些特殊的讲究和习俗。

服饰：立秋之后，气温逐渐下降，人们开始穿上长袖衣物，尤其是早晚温差较大的地区，还会添上一件薄外套或者秋衣秋裤。

饮食：立秋之后，人们开始注重养生，多吃一些滋补食物，如银耳、莲子、糯米等，以增强身体的抵抗力。立秋后人们还会开始吃柿子，因为柿子富含维生素C和纤维素，有助于消化和增强免疫力。

运动：立秋时节，天气逐渐凉爽，适合进行一些户外运动，如晨跑、骑行、健身等，以增强体质和锻炼身体。

养生：立秋之后，人们开始注重养生，特别是养肺。可以适当多吃一些梨、百合、莲子等食物，同时还要注意保持室内空气的流通，避免积尘和霉菌滋生。

立秋

立秋的禁忌

立秋虽然是一个秋季的开始，但也有一些禁忌需要注意。

饮食：立秋时节，尽量避免食用过于辛辣和油腻的食物，以免伤害脾胃。立秋后人们要注意不要过度食用寒性食物，如西瓜、冰淇淋等，以免对胃肠道造成刺激。

睡眠：立秋之后，人们要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，以免影响身体的健康。

锻炼：立秋时节，气温逐渐凉爽，人们容易产生运动欲望，但要注意不要过度运动，以免对身体造成不良影响。

清洁：立秋时节，人们要注意室内外的清洁卫生，避免病菌滋生。