中秋吃月饼的习俗可以追溯到古代的月神祭祀文化，而到了明清时期，月饼开始在民间流传开来。特别是在清朝，月饼已经成为了中秋节期间不可或缺的食品之一。那么，中秋吃月饼到了清朝时期在民间是如何流传的呢？
中秋节吃月饼的习俗在民间流传始于唐朝。
当时，月饼是古代中秋祭拜月神的供品。北宋时期，月饼在宫廷内流行，后来流传到民间，当时俗称“小饼”和“月团”。到了明朝，月饼已成为全民共同的饮食习俗。
月饼与各地饮食习俗相融合，又发展出广式、京式、苏式、潮式、滇式等月饼，被中国南北各地的人们所喜爱。
中秋吃月饼最初据说是为了纪念唐代的爱国诗人李白。传说中，李白在中秋节的时候赏月，将月饼挂在天灯上，引来了仙鹤，从而飞向了月宫。这个说法在历史文献中并没有明确的记载，因此也有一定的争议。
1、适量食用：月饼中含有较高的糖分和油脂，过量食用会引起肠胃不适，特别是老人、儿童或肠胃功能较弱者，吃时要特别注意，一定要适量。
2、搭配茶水：月饼吃多了容易腻，若配饮一杯清茶（以花茶为宜），边吃边饮，味道更是妙不可言。
3、先咸后甜：月饼一般有咸甜两种，如咸、甜月饼同餐，应先吃咸的，后吃甜的，这样才能把两种月饼的味道品尝出来。
4、存放时间：月饼不宜久存，特别是陈月饼，油脂已氧化酸败，失去原有风味，甚至产生一种令人不快的“哈喇”味。
5、注意禁忌：患有高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎（胆结石）、胃及十二指肠溃疡等疾病患者不能吃月饼。
结语：在中秋节即将到来之际，不妨让我们一起品尝这种充满历史文化内涵的月饼，感受这个节日的温馨与传统。
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