芒果汁的功效与作用

　核心功效

抗癌、滋润肌肤、润肠通便

　简介

芒果汁是用芒果制作的一道甜品，具有很好的抗氧化的作用。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，尤其是它对肾脏和清洁血液非常有益。

　功效作用

1、抗癌，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

2、滋润肌肤，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

3、润肠通便，土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

皮肤病患者、过敏者

　不宜同食

1、海鲜

原因：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易引起过敏。

2、酒

原因：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

食用方法

芒果汁

芒果去皮去核、去籽，然后切成小块，和柠檬汁、蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。