改善视力的方法是什么

随着社会的不断发展，很多人平时工作压力和学习压力非常大，所以眼睛经常处于长时间的工作状态，这样很容易导致自己的视力下降，那么改善视力的方法是什么呢？下面小编给大家说一下改善视力的方法是什么。

1、温水洗眼法：道家养生中眼睛保健的诀窍是每天清晨洗脸时，用温水来清洗眼部，这样能有效的缓解目疾。因为眼部血液在预热之后流通速度会加快，而眼睛又是依赖血液而得以滋养。

2、手掌遮挡法：选择一个安静的地方，沿桌坐下，胳膊肘放在桌子上，轻轻闭上眼睛，双掌覆在眼睛上，手指交叉在前额，阻挡任何光线进入，同时不让眼球受到任何压力。尽可能地放松脸部、颈部、肩膀以及身体其它部位过度紧张的肌肉，保持五分钟，把所有想法都抛到一边。每天三到五次，你的眼睛会更有活力，精神更放松。

3、按两眉后小穴操：每天用手按两眉后小穴27遍，又以手心和手指，按摩双眼向上看，并用手旋转耳轮，做30遍。眉后小穴是上元六合之府，眼睛光芒在这里化生。做完后，再用手沿额部至下而上摩擦27遍，从眉中间开始，抵达发际终止。

4、眼睛拍打操：这是来自日本眼科医生推荐的恢复视力的拍打操：沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击；沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击；从鬓角向头顶方向敲击。

以上就是几种可以改善我们视力的方法了，虽然说这些视力改善方法是有效果的，但是我们平时也要保护好自己的眼睛，不能太过于操劳。