网站首页 数码 家常菜谱 教育 旅行 汽车 女性 创意折纸 手抄报 简笔画 影视 特产 生活 健康养生 电脑 热点
当前位置:秒知馆 > 健康养生 > 

菠萝的营养价值

栏目: 健康养生 / 发布于: / 人气:1.96W

食材简介:

菠萝,又称凤梨,黄萝,露兜子,原产于南美洲地区,16世纪从巴西传入中国,在台湾、福建海南等地广泛栽培。菠萝与凤梨属于同类水果,但菠萝削皮后有内刺,凤梨则不存在内刺。

菠萝的营养价值

营养功效:

菠萝含有的营养十分丰富,除了含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C以及柠檬酸以外,还含有胡萝卜素、柠檬酸、碳水化合物等物质。菠萝中所含的糖和酶具有很好的利尿作用,对肾炎、高血压以及支气管炎患者均有好处。此外,菠萝中还含有大量纤维素,对治疗便秘有一定的疗效。不仅如此,菠萝中所特有的菠萝朊酶能够分解蛋白质、帮助消化、促进血循环。

菠萝的营养价值 第2张

常见做法:

生活中,菠萝还有哪些常见的做法呢?

菠萝咕噜肉、菠萝饭、菠萝炒鸡、菠萝奶昔、泰式菠萝炒饭等等。

菠萝的营养价值 第3张