马拉松一般跑多长时间

相信大家对于马拉松不会陌生了，现在国内各大城市每年都会举办一次或以上的马拉松比赛，很多爱好者都会参与其中。然而有些朋友对马拉松不太了解，不知道要跑多久。那么马拉松一般跑多长时间呢？

1、全程马拉松距离42.195公里，半程21.095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等，不限时的不算在内，像日本琵琶湖马拉松这种飞一般的享受我们也不讨论。

2、全球马拉松普通标配时间基本为6小时，国内马拉松赛事也不例外，当然北上广重等口碑不错的赛事关门时间为6小时15分钟。要想顺利跑完，拿到心仪的小奖牌，在朋友圈炫耀一下，对于6小时关门的赛事来说，你的配速最少得达到每公里8分32秒，而6小时15分关门的赛事，配速每公里最少得8分53秒。

3、这个关门配速时间是什么概念，我们正常人步行速度每公里12分钟，你在正常步行速度下加快步伐就能达到这个速度，而能不能持续性步行就看自身的积淀，毕竟马拉松不是说说的。

以上就是马拉松一般跑多长时间的介绍了，如果你不是很清楚的话，不妨参考一下上面介绍的内容。