牛奶枣的热量是多少

牛奶枣是市面上很常见的一种水果，很多人都是非常喜欢吃这个水果的，但也有很多注重身材的人担心，究竟牛奶枣的热量是多少呢？

1、一颗牛奶枣的热量在40卡左右，根据品种和大小的不同还会产生相应的变化。

2、每100克牛奶枣的热量为130大卡左右，碳水化合物化合物含量为23克，脂肪含量为0.3克，蛋白质含量为1.2克，适量食用并不会引起发胖，减肥人群也可以进行食用。

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