皮划艇怎么划

在皮划艇运动中，需要用到划桨的动作使得皮划艇前进，但对于新手而言，迅速学会划桨还是有点困难的，那么皮划艇怎么划呢？

1、直划：将右边身体往前倾斜大约30--45度并把右桨往右前方伸出，大约在脚趾附近将桨叶插入水中，沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面。在右桨拉出水面的同时，将左边身体往前倾斜大约30--45度左桨往左前方伸出，大约在脚趾附近将桨叶插入水中，沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面。

2、倒划：将右桨大约臀部附近将桨叶插入水中，沿船身往前推回至大约在膝盖附近拉出水面。在右桨拉出水面的同时，将左桨大约臀部附近将桨叶插入水中，沿船身往前推回至大约在膝盖附近拉出水面边身。

3、前扫左边：将身体尽量左边转，眼睛看着要转向的目标(在练习试着看着你左边的船尾)把右桨往右前方伸出，大约在脚趾附近将桨叶插入水中，沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面右边与左边操作一样，动作相反。

以上是关于皮划艇怎么划的方法，如果你喜欢皮划艇的话，你可以参考一下上面的方法，希望可以帮助到你吧！